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Hesperidin : 수많은 건강상의 이점을 가진 강력한 바이오 플라보노이드

September 25, 2023
자연 건강의 영역에서 'Hesperidin'이라는 용어는 '비타민 C'또는 '오메가 -3'만큼 잘 알려져 있지 않을 수 있습니다. 그러나 감귤류 과일에서 주로 발견되는이 바이오 플라보노이드는 수많은 건강상의 이점에 주목하고 있습니다. 이 기사는 Hesperidin이 무엇인지, 잠재적 인 건강상의 이점 및 이러한 주장을 뒷받침하는 과학 연구를 탐구 할 것입니다.

Hesperidin은 플라 바논 글리코 사이드로 주로 오렌지, 레몬 및 자몽과 같은 감귤류 과일의 껍질과 막에서 주로 발견되는 바이오 플라보노이드입니다. 그것은 황금 사과와 함께 행복한 정원을 지키는 그리스 신화의 님프 인 Hesperides의 이름을 따서 명명되었습니다.

Hesperidin은 강력한 항 산화 방지 원료이며 신체의 유해한 자유 라디칼을 중화시킬 수 있습니다. 자유 라디칼은 불안정한 분자로, 선택되지 않은 상태로 남겨두면 세포 손상을 일으킬 수 있으며 암 및 심장병과 같은 만성 질환이 발생합니다. Hesperidin은 이러한 분자를 중화시켜 잠재적으로 이러한 질병을 예방하는 데 도움이 될 수 있습니다.

Hesperidin의 가장 중요한 건강상의 이점 중 하나는 심혈관 건강을 향상시킬 수있는 잠재력입니다. 여러 연구에 따르면 헤스 페리 딘은 심장병의 주요 위험 인자 인 고혈압을 줄일 수 있습니다. American Journal of Clinical Nutrition에 발표 된 한 연구에 따르면 헤스페리딘을 소비 한 참가자들은 4 주 후에는 4 주 후에는 고혈압 성분이 크게 나타나지 않는 것으로 나타났습니다.
Hesperidin
Hesperidin은 또한 혈액 콜레스테롤 수치를 개선하는 데 도움이 될 수 있습니다. 높은 수준의 LDL (나쁜) 콜레스테롤은 동맥에 플라크가 쌓이는 상태 인 죽상 동맥 경화증을 유발하여 심장 마비와 뇌졸중의 위험을 증가시킵니다. 연구에 따르면 Hesperidin은 LDL 콜레스테롤 수치를 줄이고 HDL (양호) 콜레스테롤을 증가시켜 건강한 균형을 유지하는 데 도움이됩니다.


헤스 페리 딘의 또 다른 잠재적 인 건강상의 이점은 항균 성분입니다. 염증은 손상이나 감염에 대한 자연 반응이지만 만성 염증은 관절염, 당뇨병 및 특정 유형의 암을 포함한 다양한 건강 상태에 기여할 수 있습니다. Hesperidin은 여러 연구에서 염증 마커를 감소시키는 것으로 나타 났으며, 이러한 조건을 관리하는 데 도움이 될 수 있습니다.

심혈관 및 항 염증 이점 외에도 헤스페리딘은 또한 신경 보호 효과를 가질 수 있습니다. 연구에 따르면 신경 세포가 손상과 사망으로부터 보호 할 수 있으며, 이는 알츠하이머 및 파킨슨 병과 같은 신경 퇴행성 질환의 진행을 잠재적으로 느리게 할 수 있습니다.

Hesperidin의 건강상의 이점은 유망하지만 대부분의 연구는 실험실 환경이나 동물에서 수행되었다는 점에 주목하는 것이 중요합니다. 이러한 발견을 확인하고 다른 약물과의 잠재적 부작용과 상호 작용을 완전히 이해하기 위해 더 많은 인간 시험이 필요합니다.

헤스 페리 딘과 같은 천연 화합물의 이점을 계속 탐색함에 따라 자연의 힘을 과소 평가해서는 안된다는 것이 분명합니다. Hesperides의 황금 사과는 실제가 아닐 수도 있지만, 그들이 나타내는 감귤류의 건강상의 이점은 확실히 있습니다.

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작가:

Mr. Jianxin

이메일:

sunny@xaxjeson.com

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